เมล็ดขนุน หรือที่หลายคนเรียกกันว่า “เม็ดขนุน” นับเป็นส่วนหนึ่งของผลไม้ที่มักถูกละเลยในประเทศไทย เนื่องจากผู้บริโภคส่วนใหญ่เลือกกินเฉพาะเนื้อหวานของขนุน แต่ทิ้งเมล็ดไปโดยไม่เห็นคุณค่า อย่างไรก็ตาม ประเทศญี่ปุ่นกลับมองเมล็ดขนุนเป็นอาหารสุขภาพระดับซูเปอร์ฟู้ด และพร้อมจ่ายในราคาสูงถึง 300 บาทต่อกิโลกรัม (Thainewsonline, 2568) ซึ่งสะท้อนให้เห็นถึงศักยภาพทางเศรษฐกิจที่ไทยอาจต่อยอดได้
คุณค่าทางโภชนาการ
Read more
ช่วงนี้ติดเกม Heartopia มากกก เป็นเกมที่เล่นแล้วรู้สึกผ่อนคลายสุด ๆ เหมือนได้หลุดเข้าไปอยู่ในโลกอีกใบที่เต็มไปด้วยสีสันและความสร้างสรรค์ ตัวเกมให้อิสระเราสูงมาก อยากใช้ชีวิตแบบไหนก็เลือกได้เลย
สิ่งที่ชอบที่สุดคือ การได้ทำกิจกรรมในงานอดิเรกต่าง ๆ ไม่ว่าจะเดินเล่น ทำสวน ตกปลา ทำอาหาร เลี้ยงสัตว์ เล่นมินิเกม หรือตกแต่งสถานที่ ต้องทำเควสเพื่ออัปเลเวลไปเรื่อย ๆ มันไม่ใช่แค่เกมที่เล่นคนเดียวเหงา ๆ แต่ยังเป็นพื้นที่สร้างคอมมูนิตี้ที่น่ารัก เป็นมิตร เหมาะกับคนที่อยากหาเพื่อนใหม่จากหลาย ๆ ที่ เพื่อนที่ได้เจอ มีทั้งชาวพม่า ไทย อินโดนีเซีย หลากหลายมาก🌍
Read moreเมื่อเย็นวันที่ 25 มกราคม 2569 พี่กาญ (พี่กาญจนา) ไลน์มาชวนไปเข้าร่วมกิจกรรม GROUP EXERCISE FOR HEALTH เป็นการออกกำลังกายเพื่อให้มีสุขภาพแข็งแรง การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ จะทำให้ระบบต่าง ๆ ของร่างกายสามารถทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ กระตุ้นการสร้างภูมิคุ้มกัน และลดความเสี่ยงในการเกิดโรคต่าง ๆ ได้
ซึ่งจัดโดย ศูนย์ออกกำลังกายคณะศึกษาศาสตร์ ร่วมกับสาขาวิชาวิทยาศาสตร์การกีฬา ภาควิชาพื้นฐานทางการศึกษา คณะศึกษาศาสตร์ มหาวิทยาลัยศิลปากร เวลา 17.00 น. – 18.00 น. ณ ลานกล้วยไม้ อาคารศึกษาศาสตร์ 1 คณะศึกษาศาสตร์ ม.ศิลปากร
Read moreเมื่อวันที่ 8 ธันวาคม 2568 ที่ผ่านมา หอสมุดพระราชวังสนามจันทร์ สำนักหอสมุดกลาง มหาวิทยาลัยศิลปากร ได้จัดกิจกรรม “Tree Talk and Tea Time : Reading promotion go green ครั้งที่ 1” ณ โรงเรียนอนุบาลสระแก้ว อำเภอเมือง จังหวัดนครปฐม กิจกรรมนี้ถือเป็นอีกหนึ่งความพยายามที่สะท้อนถึงความตั้งใจของหอสมุดฯ ในการสร้างสังคมแห่งการเรียนรู้ควบคู่ไปกับการปลูกฝังจิตสำนึกด้านสิ่งแวดล้อมให้กับเยาวชน
Read moreby Sanam Small Green
ในโลกปัจจุบันที่เต็มไปด้วยการบริโภคอย่างต่อเนื่องและการผลิตสิ่งใหม่ ๆ อยู่เสมอ เรามักจะลืมไปว่าสิ่งของที่เราไม่ได้ใช้แล้ว อาจยังมีคุณค่าและสามารถสร้างประโยชน์ให้กับคนอื่นได้อีกมากมาย กิจกรรม “SWAP & SHARE : แลกเปลี่ยนและแบ่งปัน” จึงเกิดขึ้นเพื่อเป็นพื้นที่แห่งการแบ่งปันและการใช้ทรัพยากรอย่างคุ้มค่า พร้อมทั้งเป็นการสร้างสังคมที่ใส่ใจสิ่งแวดล้อมและการลดขยะอย่างยั่งยืน
Read more