Sanamchandra Palace Library's Blog (2)

ภาวะโลหิตจาง หรือที่เรียกกันว่าภาวะซีด เป็นภาวะที่เกิดจากร่างกายมีเม็ดเลือดแดงน้อยกว่าปกติ มักพบได้กับคนทั่วไป เม็ดเลือดแดงมีหน้าที่ในการนำออกซิเจนไปให้เซลล์และเนื้อเยื่อต่างๆ ในร่างกาย การที่เม็ดเลือดแดงลดลงจึงส่งผลให้เกิดความผิดปกติของร่างกาย เราจึงควรใส่ใจดูแลสุขภาพให้มากขึ้น ปฏิบัติตามคำแนะนำของคุณหมออย่างสม่ำเสมอ

1. รับประทานอาหารที่มีธาตุเหล็ก เช่น เนื้อสัตว์ ไข่แดง ตับ ถั่ว และผักใบเขียว
2. รับประทานอาหารที่มีวิตามินซี วิตามินซีช่วยให้ร่างกายดูดซึมธาตุเหล็กจากอาหารได้ดีขึ้น เช่น ส้ม ฝรั่ง กีวี หรือผักที่มีวิตามินซี
3. รับประทานยาตามที่คุณหมอสั่ง หากคุณหมอให้ยาธาตุเหล็กหรือยาชนิดอื่น ควรรับประทานตามคำแนะนำและไม่ควรหยุดยาเอง แม้ว่าอาการจะดีขึ้นแล้วก็ตาม

ตอนเที่ยงของวันที่ 22 กรกฎาคม 2569 ดิฉันลาป่วยครึ่งวันเช้า ซึ่งดิฉันมีอาการไม่ค่อยดี มีอาการเหนื่อยง่าย หายใจไม่สะดวก เวียนศรีษะ และมึนงง ไม่มีแรง เพื่อที่จะมาทำงานทันในช่วงบ่าย เมื่อมาถึงห้องสมุด น้องที่ทำงานเห็นอาการไม่ค่อยดี จึงพาไปส่งที่โรงพยาบาล คุณหมอสอบถามอาการว่าเกิดจากอะไร ซักประวัติมีโรคประจำตัวอะไร พบว่าดิฉันมีอาการหน้าซีด ตาเหลือง ซึ่งพยาบาลได้เจาะเลือดไปตรวจ เพื่อหาสาเหตุ จากอาการคุณหมอให้นอนพักที่โรงพยาบาล

ปัจจุบัน จำนวนวารสารที่นำมาจัดทำดรรชนีวารสารลดลง เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงรูปแบบการเผยแพร่และสถานการณ์ของวารสาร โดยมีปัจจัยสำคัญ ได้แก่ 1) วารสารเปลี่ยนจากฉบับพิมพ์เป็นวารสารอิเล็กทรอนิกส์ (E-Journal) ทำให้ไม่จำเป็นต้องจัดทำหรือให้บริการดรรชนีในรูปแบบเดิม ตัวอย่างเช่น วารสารบางชื่อประกาศยกเลิก ISSN (Print) และเผยแพร่เฉพาะรูปแบบอิเล็กทรอนิกส์เท่านั้น และ 2) ต้นทุนการจัดพิมพ์และการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมการใช้สารสนเทศ เป็นอีกปัจจัยที่ทำให้ผู้ผลิตวารสารบางส่วนหันไปเผยแพร่ในรูปแบบดิจิทัล หรือยุติการจัดพิมพ์ฉบับกระดาษ