เนื่องจากพักนี้อาการปวดหลังกลับมาเยี่ยม และเมื่อยังมีอาการพอที่จะช่วยเหลือตนเองได้ก็จะใช้ thermal pad ประคบ ร่วมกับเสื้อพยุงหลัง ลองหาข้อมูลเกี่ยวกับการบรรเทาอาการปวดหลังจากอินเทอร์เน็ต พบข้อมูลที่น่าสนใจอย่างหนึ่งคือ การใช้เทคโนโลยีเสมือนจริง ลดอาการปวดหลัง จากเว็บไซต์ VOA เมื่อวันที่ 17 พฤศจิกายน 2564 ประกาศว่า ‘อย.สหรัฐฯอนุมัติการใช้ ‘เทคโนโลยีเสมือนจริง’ หรือ virtual reality เพื่อช่วยลดอาการปวดหลังส่วนล่าง เทคโนโลยีดังกล่าวช่วยลดภาวะอาการปวดหลังส่วนล่าง และผู้ป่วยสามารถใช้อุปกรณ์ดังกล่าวที่บ้านได้ อุปกรณ์ดังกล่าวเรียกว่า EaseVRX ประกอบด้วยอุปกรณ์สวมศีรษะ VR อุปกรณ์ควบคุม และเครื่องตรวจจับการหายใจ โดยใช้หลักการบำบัดความคิดและพฤติกรรม(Cognitive behavioral therapy-CBT) ที่เป็นการบำบัดด้วยความคิดและอารมณ์ของผู้ป่วยเอง ที่จะทำให้ผู้ป่วยเปลี่ยนความสนใจจากความเจ็บปวด ปรับการรับรู้การทำงานภายในร่างกาย การใช้อุปกรณ์ จะต้องใช้ต่อเนื่อง 56 ครั้ง ครั้งละ 2-16 นาที นาน 8 สัปดาห์ จากการทดสอบกับคนไข้ 179 ราย ที่คนไข้ครึ่งหนึ่งใช้ EaseVRx อีกครึ่งหนึ่งใช้ VR 2 มิติที่ไม่ได้ใช้วิธีบำบัดความคิดและพฤติกรรม กลุ่มที่ใช้ EaseVRx ประมาณ 65% ความปวดลดลงมากกว่า 30% และดีขึ้นได้นานถึง 3 เดือน ส่วนอีกกลุ่มหนึ่งจำนวน พบว่า 41% ก็รู้สึกปวดลดลง 30% เช่นกันแต่ระยะเวลาไม่ได้นานแบบกลุ่มที่ใช้อุปกรณ์ EaseVRX เป็นผลิตภัณฑ์ของ AppliedVR คาดว่าจะออกจำหน่ายได้ในปี 2023 และอาจมีการนำไปใช้ลดอาการปวดระหว่างการคลอดบุตรด้วย
Read moreบอกเล่าเรื่อง Google Meet กับการจัดกิจกรรมออนไลน์ของหอสมุดฯ
ในช่วงสถานการณ์การแพร่ระบาดของเชื้อไวรัสโคโรน่า 2019 นับตั้งแต่เกิดสถานการณ์ในช่วงเดือนมีนาคม 2563 และมีการปิดบริการพื้นที่หอสมุดฯ อย่างเป็นทางการในเดือนเมษายน 2563 ทำให้การจัดบริการต่างๆ ต้องมีการปรับเปลี่ยนรูปแบบไปจากเดิมในหลายๆ บริการ รวมถึงการอบรมการรู้สารสนเทศที่ในสถานการณ์ปกติ จะจัดการอบรมแบบในและนอกสถานที่ เจอหน้าเจอกันแบบตัวเป็นๆ
แต่เมื่อสถานการณ์เปลี่ยนไปโดยไม่คาดคิด หอสมุดจำเป็นต้องดำเนินการในกิจกรรมที่ภารกิจของหอสมุดฯ ต่อไป ซึ่งคงหนีไม่พ้นที่จะต้องใช้วิธีการจัดกิจกรรมหรือการอบรมแบบออนไลน์ นับว่าเป็นสิ่งใหม่สำหรับผู้เป็นวิทยากรอบรมกันเลยทีเดียว
Read morePad Thai
ผัดไทย เป็นอาหารจานเดียวที่ได้รับความนิยมทั่วโลก ตามปกติคำว่า ผัดไทย หรือ Pad thaliเ ป็นคำศัพท์เฉพาะ เมื่อเขียนอยู่ในประโยคภาษาอังกฤษ ต้องใช้อักษรตัวพิมพ์ใหญ่ที่ตัว P และ T แต่เมื่อมีการใช้คำนี้แพร่หลาย เป็นที่ยอมรับกันทั่วโลก จึงได้รับการบรรจุเป็นคำศํพท์สากลในหมวดอาหาร ทั้งใน Oxford learner’s dictionary ให้เป็นคำนามประเภทนับได้และนับไม่ได้ ส่วนใน Cambridge Dictionary ให้เป็นคำนามประเภทนับไม่ได้ ไม่มีรูปแบบที่เป็นพหูพจน์ ดังนั้น ตอนนี้เวลาที่เราจะเขียนถึงผัดไทยในประโยคภาษาอังกฤษก็สามารถเขียนเป็น common name เหมือนกับ pizza ได้เลย ไม่ต้องใช้อักษรพิมพ์ใหญ่ที่ตัว P และ T แล้ว และพิมพ์แยกเป็น 2 คำ
Read moreGoogle Classroom กับการจัดทำห้องอบรม Information Literacy
หอสมุดพระราชวังสนามจันทร์ สำนักหอสมุดกลาง มีการจัดโปรแกรมอบรมการรู้สารสนเทศ (Information Literacy Programs) เพื่อส่งเสริมทักษะการแสวงหาสารสนเทศ โดยจัดโปรแกรมการอบรมไว้หลายโปรแกรม โดยไม่เสียค่าใช้จ่าย ไม่ว่าจะเป็นในเรื่องของ โปรแกรม EndNote การสืบค้นฐานข้อมูลออนไลน์ การสืบค้นทรัพยากรสารสนเทศของสำนักหอสมุดกลาง (WebOPAC) เป็นต้น
ตลอดระยะเวลาที่ผ่านมามีการจัดการอบรมทั้งในสถานที่และนอกสถานที่ ทั้งแบบที่หอสมุดฯ มีตารางการอบรม และแบบที่มาจากคำร้องขอของผู้ใช้บริการ แต่ในช่วงสถานการณ์การแพร่ระบาดของเชื้อไวรัสโคโรน่า 2019 ทำให้หอสมุดฯ ต้องปรับรูปแบบการอบรมการรู้สารสนเทศใหม่เป็นแบบออนไลน์ ทั้งผ่านระบบ Zoom Meeting และ Google Meet ซึ่งได้ผลเป็นที่น่าพอใจในระดับหนึ่ง
Read moreชวนกินน้ำพริก
น้ำพริกถือว่าเป็นกับข้าวของไทยมาตั้งแต่สมัยโบราณ เป็นเมนูที่มีอยู่ทุกภาค ทุกบ้าน “…กับข้าวไทยภาคต่างๆ นั้นมีน้ำพริกด้วยกันทั้งสิ้น ถึงแม้ว่าน้ำพริกจะมีรสชาติแตกต่างจากกัน หรือใส่เครื่องปรุงผิดกัน ก็ยังเป็นน้ำพริก…รสที่เป็นพื้นฐานของน้ำพริกคือ รสเผ็ดนำและมีรสเค็มตาม หลายภาคหยุดอยู่แค่นี้ น้ำพริกเป็นเรื่องของการเผ็ดและการเค็ม แต่มีภาคอื่นๆ เช่น ภาคกลาง ก็เพิ่มรสเปรี้ยวเข้าไปด้วย ได้แก่ การเติมส้มมะขามหรือการบีบมะนาวให้เปรี้ยว น้ำพริกภาคกลางใส่น้ำตาลเข้าไปด้วยให้มีสามรส คือ เปรี้ยว เค็ม หวาน…” (คึกฤทธิ์ ปราโมช, ม.ร.ว., 2553, น.14)
Read more