Category: หนังสือและการอ่าน

ตราบใดที่ฉันยังอยู่ เธอจะถูกรักอยู่เสมอ 🫀🌸

หนังสือเรื่อง ตราบใดที่ฉันยังอยู่ เธอจะถูกรักอยู่เสมอ ของ itmydefinition เป็นหนังสือที่เต็มไปด้วยข้อความอบอุ่นหัวใจและช่วยปลอบโยนผู้อ่านได้อย่างอ่อนโยน

โดยเฉพาะข้อความในหน้าที่ 124 ที่กล่าวว่า

“ความสุขมันไม่ได้หายากอย่างที่คุณคิด
มันก็อยู่รอบ ๆ ตัวคุณนั่นแหละ
จงมองความสุขให้เป็นเรื่องเล็กน้อยและง่ายดายที่สุด
เพียงแค่วันนี้ลืมตาตื่นมาแล้วท้องฟ้าสดใส ฝนไม่ตก
ก็เป็นความสุขได้แล้ว
เพียงแค่วันนี้ได้หยิบเสื้อตัวโปรด รองเท้าคู่โปรดมาใส่
ก็เป็นความสุขได้แล้ว
เพียงแค่วันนี้ขึ้นรถไฟฟ้าแล้วมีที่ให้นั่ง
ก็เป็นความสุขได้แล้ว
เพียงแค่วันนี้ได้กินโกโก้แก้วโปรดเตมความหวาน
ก็เป็นความสุขได้แล้ว
เพียงแค่วันนี้ได้กลับบ้านมานอนเล่นโทรศัพท์บนเตียง
ก็เป็นความสุขได้แล้ว

Read more

ดอกไม้กินได้ (Edible flower) : ความงามบนจานอาหารและคุณประโยชน์เพื่อสุขภาพ

สายคาเฟ่ สายเบอเกอรี่ ต้องเคยเห็นดอกไม้สวยๆบนจานขนมและอาหาร เคยสงสัยกันบ้างไหมว่า ดอกไม้ที่ประดับบนจานเหล่านั้นกินได้หรือกินไม่ได้

มารู้จักดอกไม้กินได้

แนวคิดของการใช้ดอกไม้เป็นอาหารไม่ได้เป็นสิ่งใหม่ หากย้อนกลับไปในประวัติศาสตร์ของหลายวัฒนธรรมทั่วโลก ทั้งในเอเชีย ยุโรป และตะวันออกกลาง ต่างมีการใช้ดอกไม้ในการประกอบอาหารมาอย่างยาวนาน ดอกไม้ไม่ได้เป็นเพียงเครื่องประดับหรือสัญลักษณ์แห่งความงามเท่านั้น แต่ยังแฝงไว้ด้วยคุณค่าทางโภชนาการและสรรพคุณทางยา สำหรับประเทศไทย การบริโภคดอกไม้เป็นส่วนหนึ่งของวิถีชีวิต เช่น ดอกโสน ดอกแค และดอกขจร ที่อยู่ในอาหารพื้นบ้านหลายชนิด การใช้ดอกไม้ในครัวเรือนขยายสู่การใช้ในเชิงพาณิชย์ เช่น การตกแต่งจานอาหาร ขนม หรือใช้ในเมนูเครื่องดื่มต่างๆ โดยเฉพาะในยุคโซเชียลมีเดียที่ความสวยงามของอาหารกลายเป็นส่วนหนึ่งของการบริโภค ความนิยมของ “ดอกไม้กินได้” (Edible Flowers) จึงเพิ่มมากขึ้นทั้งในแง่การตกแต่งและบริโภคจริง (ไทยรัฐ, 2566; Bundaree D., ม.ป.ป.; Meekao, 2566)

Read more

วิชาใจเบา : ถ้าถือไว้มันหนัก ก็แค่ปล่อยวาง

 

ทุกคนคงจะเคยประสบช่วงเวลาที่จมอยู่กับความคิดของตัวเอง ความคิดที่เต็มไปด้วยความกังวล หวาดระแวง สงสัย เศร้า ไม่สบายใจ ฉันเองก็เคยเป็นหนึ่งในนั้น ครั้งหนึ่งเคยประสบกับเรื่องแย่ ๆ จนทำให้กลายเป็นคนที่คิดมากและวิตกกังวล ขนาดที่กระทบกับการใช้ชีวิตขั้นสุด วันหยุดก็ไม่มีกะจิตกะใจจะทำอะไร วันๆเอาแต่นั่งกังวล กลัวว่าเรื่องไม่ดีจะเกิด กลัวอย่างนู้นกลัวอย่างนี้ ทั้งที่ความจริงแล้วทุกอย่างก็ยังดำเนินไปตามปกติของมันอย่างที่ควรจะเป็น ที่เป็นแบบนั้นเพราะว่าหัวใจของเราไม่เคยปล่อยวางอย่างแท้จริงเลย

 

‘ปล่อยวาง’ เป็นคำที่ฉันคอยพูดกับคนอื่นเสมอ แต่พอถึงคราวของตัวเองก็ทำไม่ได้ง่าย ๆ พอบอกตัวเองว่าให้ปล่อยวางมันลงไป กลับกลายเป็นเอาเรื่องนั้นมาถือให้มันหนักกว่าเดิมซะอย่างนั้น

Read more

ถ้าคิดถึงนิยายสืบสวน ก็ต้องฮิงาชิโนะ เคโงะ (Keigo Higashino) สิ!

หลายๆคนคงจะมีนักเขียนในดวงใจอยู่อย่างน้อย 1 ท่าน สำหรับฉัน บุคคลนั้นก็คือ ฮิงาชิโนะ เคโงะ นักเขียนแนวสืบสวนชื่อดังของประเทศญี่ปุ่น ผู้สร้างผลงานกว่า 100 เรื่อง

 

นักเขียนคนโปรดที่ทำให้ฉันตั้งเป้าหมายในชีวิตว่า จะอ่านหนังสือของฮิงาชิโนะ เคโงะ ครบทุกเล่ม

 

Read more

เปลี่ยนชีวิตไม่ต้องเริ่มใหญ่ แค่เริ่ม “เล็ก” ให้ถูกทาง

 

หนังสือเรื่อง “นิสัยจิ๋วของคนที่ประสบความสำเร็จ” เป็นหนังสือที่อ่านแล้วอยากแนะนำให้ทุกคนได้อ่าน แล้วลองเริ่มทำตามทีละเล็กๆ ไปพร้อมๆ กัน

หลายคนอยากประสบความสำเร็จ อยากเก่งขึ้น อยากมีชีวิตที่ดีขึ้น แต่สิ่งที่ทำให้เราหยุดอยู่ที่เดิม ไม่ใช่เพราะไม่พยายาม แต่เพราะเราอาจจะตั้งต้นยากเกินไป
คนที่ประสบความสำเร็จไม่จำเป็นต้องเก่งกว่าใคร แต่พวกเขามีสิ่งหนึ่งที่เหมือนกัน คือ นิสัยเล็กๆ ที่ทำซ้ำทุกวัน ไม่ใช่การเปลี่ยนชีวิตครั้งใหญ่ หรือลุกขึ้นมาฮึดแบบไฟลุกแล้วดับ แต่เป็นเพียงเรื่องเล็กๆ เช่น
– จดสิ่งที่ต้องทำ
– ทบทวนตัวเองสั้นๆ ทุกวัน
– การจัดลำดับงานวันละไม่กี่นาที
โดยเริ่มเล็กๆ แต่ทำสม่ำเสมอ ไม่ต้องรอให้พร้อม 100% แค่ทำวันะละนิด ผลลัพธ์จะค่อยๆ โตเอง  ปรับนิสัย โดยไม่ต้องฝืนชีวิต เปลี่ยนทีละจุดเล็กๆ ให้เข้ากับตัวเราจะไม่รู้สึกเหนื่อยหรือท้อ

Read more