พาลูกชายสุดกวนไปวิ่งปล่อยพลังกับงานวิ่งที่น่ารักของปี “Crayon Shinchan Amazing Thailand Fun Run” จัดขึ้นเมื่อวันที่ 15 มีนาคม 2569 ที่ผ่านมา ณ มหาวิทยาลัยมหิดล วิทยาเขตศาลายา โดย มูลนิธิก้าวคนละก้าว ซึ่งรายได้ในการสมัครหลังหักค่าใช้จ่าย จะถูกนำไปสนับสนุนการศึกษาของเด็กๆ ในโครงการก้าวเพื่อน้อง ปีที่ 6
โดยมีกำหนดระยะการวิ่ง 3 แบบ ทุกระยะค่าสมัคร 890 บาท จะวิ่งแบบไหนก็ ก็สนุกไปด้วยกันได้ คือ วิ่งมันๆ 10K / วิ่งหนุกๆ 5K / วิ่งเบาๆ 1.5K เน้นจ๊อกกิ้ง วิ่งๆ เดินๆ ดูสาวแบบชินจัง (และแน่นอนว่าเราเลือกระยะนี้)
สิ่งที่น่าประทับใจในงาน :
– Race Pack สุดคิวท์ ตั้งแต่เสื้อวิ่งลายชินจัง ที่ × กับแบรนด์ Yuedpao – ยืดเปล่า / BIB ติดเสื้อเครยอนชินจัง สีสันสดใสใส่ชื่อนักวิ่ง / เหรียญที่ระลึกสุดเท่ นอกจากเป็นเหรียญแล้วยังเป็น Magnet สามารถนำไปติดตู้เย็นได้อีกด้วย / สายคล้องคอลายชินจังกับชิโร่ ใช้คล้องเหรียญ หรือจะนำไปคล้องบัตรอื่นๆ ได้ตามสะดวก
– จุดถ่ายรูปแน่นตลอดงาน มีทั้งมุมเช็กอินและมาสคอตชินจังและผองเพื่อนๆ คอยต้อนรับ
– บรรยากาศที่เป็นมิตร เหมาะมากสำหรับสาย Slow Life วิ่งไปพักไป สายถ่ายรูป รวมถึงครอบครัวที่พาเด็กๆ มาร่วมออกกำลังกายพร้อมหน้ากัน
ทริคการเตรียมตัวง่ายๆ :
– ซ้อมเดินเร็วสลับวิ่งจ๊อกกิ้ง 15–20 นาที ล่วงหน้า 1–2 สัปดาห์ เพื่อให้ร่างกายและขาคุ้นเคยกับการเคลื่อนไหวต่อเนื่อง
– เช็กรองเท้าและถุงเท้า ควรใช้รองเท้าผ้าใบที่ใส่อยู่ประจำและใส่สบาย
– คืนก่อนวันวิ่ง นอนหัวค่ำเพื่อให้ร่างกายสดชื่นตอนเช้า
– เช้าวันวิ่ง ทานมื้อเช้าเบาๆ รองท้อง กินอาหารย่อยง่ายก่อนวิ่งอย่างน้อย 1 ชั่วโมง เช่น กล้วยหอม 1 ลูก, ขนมปัง 1 แผ่น หรือนมถั่วเหลือง
– เข้าห้องน้ำให้เรียบร้อยก่อนถึงเวลาปล่อยตัว
– ยืดเหยียดร่างกาย วอร์มอัพขาและข้อเท้า 3–5 นาที เพื่อลดการบาดเจ็บ
– ทำข้อตกลงก่อนวิ่ง ไม่ต้องรีบวิ่งสปีดตามคนอื่น ให้วิ่งจังหวะของตัวเอง “ถ้าเหนื่อย เดินพักได้เลย พอหายเหนื่อยค่อยวิ่งต่อ”
– จุดนัดพบ ตกลงกันว่าถ้าวิ่งเข้าเส้นชัยแล้ว หรือเกิดหลงกับพ่อแม่ ให้ไปรอหรือพบกันที่จุดไหน หรือขอความช่วยเหลือจาก Staff
การพาลูกไปร่วมงานวิ่ง Fun Run เป็นกิจกรรมที่ช่วยสร้างความทรงจำที่ดีในครอบครัว ช่วยให้เด็กสนุกกับการออกกำลังกาย และเรียนรู้เรื่องวินัยอย่างไม่เครียด