Category: อาหาร/อาหารเพื่อสุขภาพ

เติมสุขที่กอบัว

สวัสดีค่ะทุกคน วันนี้จามีร้านอาหารไทยมาแนะนำให้ทุกคนรู้จักกันค่ะ ราคาไม่แพง รสมือเสมือนแม่ทำกับข้าวให้กินที่บ้านอย่างไงอย่างงั้นเลย ร้านตั้งอยู่ในซอยเยื้อง ๆ กับโรงเรียนเขาวัง จ.ราชบุรี ค่ะ หาไม่ยาก สามารถค้นหาใน Google map ได้เลย เจอแน่นอน

เรื่องของเรื่องคือ จาเจอรีวิวร้านนี้มาจาก Tiktok ซึ่งเพื่อนจาที่เป็นนัก Reviewer ทั้ง 2 คน เป็นคนรีวิวเอง และรีวิวหลายครั้ง จาเลยบอกพี่ว่าอยากลองไปชิมเพราะถ้าเพื่อนไปหลายครั้งน่าจะต้องอร่อยจริง ๆ แน่นอน แต่ก็ยังไม่มีโอกาสได้ไปสักที จนพี่ของจาก็ได้มีโอกาสได้ไปชิมก่อนด้วยความบังเอิญ คราวนี้กลับมารีวิวใหญ่เลยว่าจานนั้นอร่อย จานนี้ก็อร่อย จนได้โอกาสพอพ่อกับแม่ไปกินข้าวนอกบ้าน จากับพี่เลยเลือกเป็นร้านกอบัวนี่แหละค่ะ

Read more

ดอกไม้ที่ทำให้ตื่นมาหุงข้าวตั้งแต่เช้าตรู่

บ่ายวันหนึ่งฉันพบพี่กาญเดินมาพร้อมกับดอกอัญชันในแก้วพลาสติก เจ้าดอกไม้สีน้ำเงินเข้มดอกนี้นับว่าเป็นดอกไม้โปรดของฉัน เพราะมันทำให้ฉันคิดถึงความทรงจำที่มีร่วมกับครอบครัว เนื่องจากคุณแม่มักหุงข้าวด้วยดอกอัญชันเพื่อรับประทานในมื้อเย็นเสมอ

เพียงแค่ฉันบอกพี่กาญว่าฉันชอบหุงข้าวด้วยดอกอัญชัน เช้าวันถัดมาฉันก็กลายเป็นหญิงสาวที่ได้รับดอกไม้ตั้งแต่เช้าตรู่

พี่กาญนำดอกอัญชันใส่แก้วพลาสติกมาเหมือนกับเมื่อวาน ฉันมีความสุขตั้งแต่เช้าเพราะได้รับดอกไม้ชนิดโปรด ขอขอบคุณพี่กาญที่ส่งมอบสิ่งน่ารัก ๆ ให้กันเสมอมา

ฉันนำแก้วพลาสติกที่บรรจุดอกไม้สีน้ำเงินไว้เกือบเต็มกลับมาแช่ตู้เย็นที่หอพัก และรอให้ถึงเช้าวันเสาร์อย่างจดจ่อ ฉันวางแผนไว้แล้วว่าจะตื่นมาหุงข้าวด้วยดอกอัญชันแต่เช้า ทานคู่กับก๋วยเตี๋ยวเนื้อตุ๋นจากร้านห้วยพลู

ฉันเองก็ได้ลองค้นหาวิธีการหุงข้าวด้วยดอกอัญชันจากแหล่งต่าง ๆ บางแหล่งก็นำดอกอัญชันมาคั้นน้ำก่อนจึงจะนำน้ำสีน้ำเงินเข้มนั้นมาใช้หุงข้าว แต่ฉันไม่ทำอย่างนั้น

คุณแม่หุงข้าวด้วยดอกอัญชันโดยการใส่ดอกอัญชันที่ผ่านการล้างอย่างสะอาดแล้วใส่ลงหม้อหุงข้าวไปทั้งดอก จำนวนดอกมากน้อยตามใจผู้หุง หากต้องการสีเข้มให้ใส่จำนวนมากหน่อย สำหรับฉันแล้ว 5-8 ดอก กำลังได้สีสวย

Read more

วุ้น…พาเข้าครัว

เมื่อพูดถึงน้ำเต้าหู้คงนึกถึงเครื่องที่ใส่ ไม่ว่าจะเป็นลูกเดือย สาคู วุ้น แมงลัก ถั่วต่าง ๆ  เฉาก๊วย เป็นต้น

ด้วยความที่ลูกสาวชอบทานน้ำเต้าหู้ใส่วุ้นมากกกก และร้านที่ซื้อประจำมักจะหมดเร็ว ถึงน้ำเต้าหู้ไม่หมดก็ไม่เคยจะได้เครื่อง (วุ้น) สักที ความที่เป็นอาชีพเก่าของแม่ไอเราก็เลือดแม่ค้า อยากจะหวลวิชาที่เคยทำให้แม่ขาย จึงไม่ลังเลที่จะซื้อผงวุ้นมาทำเลย และอยากทำให้ลูกเห็นด้วยว่าทำอย่างไร … แต่ลูกไม่ดูค่ะ 😅😅

วัตถุดิบ อุปกรณ์
ผงวุ้น + น้ำดื่ม+หม้อ+เตา+ภาชนะที่ใส่ หรือแม่พิมพ์

Read more

รีวิว “อาหารญี่ปุ่น”

เมื่อ 10 กว่าปีก่อน เมื่อมีเพื่อน ๆ ชักชวนให้รับประทานอาหารญี่ปุ่น ดิฉันมักจะปฏิเสธเสมอ เพราะในความเข้าใจ เมื่อพูดถึงอาหารญี่ปุ่น ส่วนใหญ่ที่นิยมรับประทานกันมักจะเป็นปลาดิบ ปลาแซลมอน ปลาไหล ซูชิ ของดิบ ๆ วาซาบิ กิมจิ  เป็นต้น เนื่องจากดิฉันไม่รับประทานปลา ไม่รับประทานเนื้อสัตว์แปลก ๆ เนื้อสัตว์ดิบ ๆ  จนกระทั่งวันหนึ่งได้รับข้อมูลใหม่ ๆ จากสามีว่า ตัวสามีเองก็เป็นคนที่ไม่ชอบรับประทานอาหารดิบ ๆ แต่รับประทานอาหารญี่ปุ่นในภัตตาคารแห่งนี้ได้  เขากล่าวว่าอาหารญี่ปุ่นไม่ได้มีแต่ของดิบ ๆ เสมอไปนะ ยังมีเมนูอื่น ๆ ที่เป็นอาหารสุก น่ารับประทานและรสชาติอร่อยไม่แพ้อาหารไทยเลยทีเดียว รับประทานแล้วสบายท้อง รสชาติอาหารกลาง ๆ ไม่จัดจ้านแสบท้องจนเกินไป ดิฉันจึงได้เปิดใจลองไปรับประทานอาหารญี่ปุ่นในภัตตาคารที่ได้รับการแนะนำแห่งนี้ ตามเมนูที่ได้รับการแนะนำ เช่น ยำสลัดหมูย่าง ยำสลัดปูอัด กุ้งทอดเทมปุระ เบนโตะ เกี๊ยวซ่า ราเมง เป็นต้น  รู้สึกว่าดีใจที่เรารับประทานอาหารญี่ปุ่นได้ ดีใจที่มีอาหารญี่ปุ่นอร่อย ๆ แบบนี้ทำให้เราได้มีโอกาสรับประทาน นอกจากนี้ อาหารญี่ปุ่นยังทำให้ดิฉันได้รู้จักกับคำว่า “กิมจิ” อร่อย จากประสบการณ์ที่เคยเดินทางไปประเทศเกาหลี ซึ่งเรามักจะได้รับประทานที่มีกิมจิในมื้ออาหารแทบทุกมื้อ ดิฉันไม่เคยมีความรู้สึกว่ากิมจิของประเทศเกาหลีเอร็ดอร่อยตามที่เขาเล่าลือกันนั้น อร่อยอย่างไร จนกระทั่งได้รู้จักและได้ลองรับประทาน “กิมจิ” ของประเทศญี่ปุ่น ต้องยอมรับว่า “กิมจิ” อร่อยที่เขาว่ากัน เป็นแบบนี้นี่เอง

Read more

ยำส้มโอ…เมนูเชิดชูอาหารถิ่นนครปฐม ปี 2566


อัตลักษณ์ความเป็นไทย นอกจากภาษาไทย การแต่งกาย อีกหนึ่งวัฒนธรรมไทยซึ่งเป็นที่ยอมรับกันทั่วโลก คือ
อาหารไทย มรดกภูมิปัญญาส่งต่อจากบรรพบุรุษ เมื่อไม่นานมานี้ก็เป็นที่สนใจเมื่อข้าวเหนียวมะม่วงถูกนำขึ้นเป็นส่วนหนึ่ง ในการแสดงของนักร้องสาวไทยชื่อดังบนเวทีดนตรีระดับโลก เกิดเป็นกระแสให้สังคมกล่าวถึงในแง่ของการเป็น soft power กว้างขวาง

อาหารไทยนั้นนับเป็นเครื่องสะท้อนให้เห็นถึงภูมิปัญญาบรรพบุรุษ ในมิติสุขภาพและโภชนาการที่ส่วนมากอุดมไปด้วยสมุนไพรพืชผักพื้นบ้าน ในแนว plant based โดยเน้นปลาเป็นองค์ประกอบ ดังคำ ในน้ำมีปลา ในนามีข้าว นอกจากรสชาติกลมกล่อม มีคุณค่าทางโภชนาการครบ 5 หมู่ เกือบทุกเมนูเป็นอาหารที่เกิดจากธรรมชาติ เคารพธรรมชาติ กินตามฤดูกาล มีความเป็นอัตลักษณ์เฉพาะถิ่นนั้น ๆ ประเด็นสำคัญ คือ เราจะทำให้คำกล่าวว่า อาหารไทยเป็นได้มากกว่าอาหารนั้น สามารถขยายแนวคิดให้เกิดประโยชน์ต่อการพัฒนาประเทศได้อย่างไร

Read more