Category: Uncategorized

เมื่อพูดถึงอะโวคาโด้แล้วสิ่งที่ทุกคนนึกถึงคงจะเป็นลูกสีเขียว ๆ กลม ๆ ขนาดกำลังพอดีมือ ที่พบเจอได้ทั่วไปตามแผนกผลไม้ในห้างสรรพสินค้า หรือในซุปเปอร์มาร์เก็ต แต่แท้จริงแล้วอะโวคาโด้นั้นมีหลากหลายพันธุ์ ขนาด และรูปทรง ไม่ได้มีแค่ทรงกลมอย่างเดียวเท่านั้น โดยปกติแล้วอะโวคาโด้ที่นิยมและรู้จักกันมากที่สุดคือ พันธุ์ Hass ด้วยเนื้อที่เนียน สวย มันและอร่อย ทั้งยังสามารถปลูกได้ในประเทศไทย แถบภาคเหนือ โดยเฉพาะจังหวัดเชียงใหม่และเชียงราย

โควิด-19 เป็นโรคติดต่อที่เกดิขึ้นเมื่อปลายปี 2019 ที่ประเทศจีนเป็นประเทศแรก หลังจากนั้นโรคนี้ก็ได้แพร่กระจายไปทั่วโลกอย่างรวดเร็วภายในระยะเวลาเพียง 1 ปีเท่านั้น ด้วยการมาของโรคนี้ทำให้คนทั่วโลกเห็นความสำคัญของแมสก์ หรือหน้ากากปิดจมูกและปาก และแอลกอฮอลล้างมือ เนื่องจาก 2 สิ่งนี้เป็นตัวที่ทำให้เราลดความเสี่ยงได้มากจากการติดโรคนี้ อีกวิธีหนึ่งที่ลดความเสี่ยงได้คือการไม่อยู่ใกล้ชิดกับผู้ป่วยโควิด ซึ่งผ่านมาเกือบ 3 ปีแล้ว โรคนี้ก็ไม่มีทีท่าว่าจะหายไปจากโลกนี้ในเร็ววันนี้ได้เลย

ปัญหาสุขภาพ เป็นสิ่งที่ทุกคนไม่อยากมีและอยากหนีให้ไกล แต่เชื่อว่าหลายๆ คน มีปัญหาสุขภาพที่หนัก-เบา แตกต่างกันไป ซึ่งขึ้นชื่อว่าปัญหา แน่นอนว่าจะต้องเป็นสิ่งที่ก่อกวนในการใช้ชีวิตประจำวันไม่มากก็น้อย สำหรับปัญหาสุขภาพของผู้เขียน (หนึ่งในหลายปัญหา) นั่นคือ อาการท้องผูก

เนื่องจากตัวเองเป็นคนที่ค่อนข้างทานยาก ไม่ชอบผัก ทานน้ำเปล่าและผลไม้น้อย การใช้ชีวิตประจำวันที่ค่อนข้างเร่งรีบ รวมถึงการทำอะไรที่กำลังติดพันแล้วชอบอั้นเป็นประจำ ทำให้เกิดปัญหาท้องผูก ถ่ายยาก ถ่ายแล้วมีกลิ่นแรง ซึ่งมีอาการแบบนี้มาเนิ่นนาน ลองแก้ด้วยการทานยาระบาย ก็ทานไปเรื่อย ๆ จนดื้อยา ลองตั้งใจดื่มน้ำให้มากขึ้น แต่ก็ทำได้บ้างไม่ได้บ้าง และยังคงมีอาการเรื่อยมา เคยอ่านเจอที่คุณหมอพรทิพย์เขียนไว้ว่า “เวลาผ่าศพจะเจออุจจาระตกค้างในลำไส้อย่างน่าตกใจบางศพ มีน้ำหนักอุจจาระถึง 10 กิโล” ทำให้นึกถึงตัวเองว่าเราจะมีของเสียตกค้างอยู่ในร่างกายมากแค่ไหนนะ ประกอบกับเคยอ่านบทความเจอว่า ครอบครัวที่มีประวัติคนในครอบครัวป่วยเป็นมะเร็งลำไส้ใหญ่ มีความเสี่ยงในการติดต่อทางพันธุกรรมได้ ซึ่งคุณพ่อได้เสียชีวิตด้วยโรคมะเร็งสำไส้ใหญ่ไปเมื่อปี 2563