Author: wassana

ขึ้นชื่อว่า “เกลือ” คือ เค็มแต่ดี มีแต่เค็มไม่มีหวาน จึงมีพังเพย “พึงรักษาความดีไว้ดุจเกลือรักษาความเค็ม” จะเค็มจะหวานไม่สำคัญอยู่ที่ความคงทน สถานที่ที่จะพาไปชมวิถีชีวิต คือตำบลหนึ่งของอำเภอบ้านแหลม จังหวัดเพชรบุรี อยู่ห่างจากตัวอำเภอประมาณ 29 กิโลเมตร ลักษณะพื้นที่ เป็นหาดทรายขาวยื่นไปในทะเล มีผักเบี้ยขึ้นเป็นจำนวนมาก ชาวบ้านเรียกบริเวณนี้ว่า “แหลมผักเบี้ย” ชาวบ้านส่วนใหญ่ทำการประมง …

ดิฉันเดินทางออกจากที่พักเวลาประมาณ 8.00น. ตามที่ได้นัดหมายไว้กับเพื่อนๆ กลุ่มที่จะเดินทางไปฮ่องกง-มาเก๊า เวลา 8.30น. มีรถตู้มารอรับพวกเราบริเวณลานจอดรถข้างอาคาร ม.ล.ปิ่นมาลากุลฯ ส่วนกระเป๋าเดินทาง สำนักหอสมุดกลางได้มีรถขนไปให้ต่างหาก รถตู้เดินทางถึงสนามบินสุวรรณภูมิในเวลา 10.00 น. พอรถสำนักฯ ขนกระเป๋ามาถึง ต่างคนก็มารับกระเป๋าของตนเองเดินเข้าไปทางประตู 9 ระหว่างนั่งรอก็พบกับกลุ่มผู้ร่วมเดินทางจากห้องสมุดวังท่าพระ
ในระหว่างรอต่างคนต่างก็ไปทำธุระส่วนตัวกัน เช่น …

         ชีวิตของคนทำงานต้องยอมรับกันว่า ในวันๆหนึ่งนั้นมีงานยุ่งนุงนังกันน่าดู โอกาสที่จะหาเวลาว่างไปดูแลตัวเองหรือคนที่ตัวเองรักและครอบครัวย่อมเหลือน้อยตามไปด้วย แล้วยิ่งสมัยนี้ด้วยแล้ว สถานการณ์ ทางด้านเศรษฐกิจก็ไม่ได้อู้ฟู่ซู่ซ่า จนทำให้คนทำงานมีรายได้เหลือกินเหลือเก็บซะด้วย เราจึงมักได้จะยินคนทำงานบ่นถึงเรื่องของแพง เรื่องหนี้สินไปจนถึงเรื่องไม่มีเวลาเจอแฟนให้ได้ยินเป็นประจำ ในปัจจุบันมักจะมีคำถามว่า คนทำงานจะสามารถสร้างความสมดุลระหว่างชีวิตการงานกับชีวิตส่วนตัวได้ไหม เพราะถ้าชีวิตของใครไม่ถูกสถานการณ์รอบด้านบังคับ (หรือบางทีก็ทำตัวเอง) ให้สับสนวุ่นวายเกินไปละก็ ทุกคนย่อมสามารถเอนจอยกับชีวิตการทำงานไปพร้อมๆกับชีวิตส่วนตัวทั้งนั้น
         ลองมาดูกันว่าเราจะสร้างความสมดุลย์ให้แก่ชีวิตการงานกับชีวิตส่วนตัวได้อย่างไร?
         ใครที่บ่นว่าไม่ค่อยมีเวลาดูแลสุขภาพตัวเอง โดยเฉพาะในเรื่องของอาหารการกินเพราะต้องฝากท้องเอาไว้ที่ร้านข้าวแกงข้างบ้าน ข้างออฟฟิศหรือร้านค้ารถเข็น ซึ่งก็อย่างว่า …

เรื่องของการเข้าครัวทำอาหาร เป็นกิจกรรมหนึ่งที่เสริมสร้างความสัมพันธ์ให้สนิทแนบแน่นมากขึ้นระหว่างแม่กับลูก นอกจากนี้ยังเป็นการเรียนรู้ซึ่งกันและกันทั้งเรื่องอารมณ์ ความรู้สึก ฝึกกล้ามเนื้อมือ การมีสมาธิ ตั้งใจฟังรายละเอียด มีความอดทนที่จะรอคอยสามารถทำงานร่วมกับผู้อื่นได้ สร้างทักษะแก่เด็กน้อย ฝึกกล้ามเนื้อใหญ่และกล้ามเนื้อเล็กในการเคลื่อนไหวหยิบจับสิ่งต่าง ๆ ได้อย่างคล่องแคล่ว แถมยังช่วยพัฒนาสมองให้ได้ใช้ความคิดสร้างสรรค์ ได้คิดค้นวิธีการปรุงอาหารใหม่ ๆ ด้วยตัวเอง เพิ่มส่วนนี้นิด ผสมส่วนนั้นหน่อย เพื่อให้อาหารออกมามีหน้าตาน่ารับประทาน ได้ความสนุกสนานและสุดท้ายได้อาหารที่มีรสชาติแสนอร่อยถูกใจตัวเอง…