วิตามิน บี
ในวันหนึ่งๆ อาหารแต่ละมื้อที่เรารับประทาน จะต้องมีสารอาหารที่เป็นประโยชน์และที่จำเป็นสำหรับร่างกายมากมาย หากเราไม่เข้มงวดจริงจังมากมายเราคงให้ความสนใจน้อยว่า ในมื้อหนึ่งๆ เราได้รับสารอาหารอะไร มากน้อยเพียงไร ขอให้ได้รับประทานอาหารตามที่ต้องการ เพียงพอ และมีความสุขต่อรสอาหารก็พอใจแล้ว
หนึ่งในสารอาหารที่เป็นประโยชน์ที่จะกล่าวถึงพอสังเขป ก็คือวิตามิน บี ซึ่งมีอยู่หลายชนิดและเป็นวิตามินที่ไม่ควรมองข้าม เช่น
· วิตามิน บี …
ไม่ห่างจากตัวเมืองเพชรมากนัก เส้นทางสายเพชรบุรี-บ้านแหลม หรือเส้นทางไปไหว้หลวงพ่อวัดเขาตะเครา สองฝั่งของแม่น้ำเพชรบุรี เป็นแหล่งปลูกชมพู่เพชรสายรุ้ง ชมพู่พันธุ์ที่ขึ้นชื่อของชาวเมืองเพชร ถึงขนาดนำไปต้อนรับผู้นำอาเซียนเมื่อครั้งเดินทางมาประชุมสุดยอดที่ชะอำและหัวหิน วิธีการดู “ชมพู่เพชรสายรุ้ง” คือ จะมีเส้นสีชมพูและเส้นสีเขียวอ่อนๆเนื้อภายในสีขาวมีรสหวานกรอบ และได้รับการยอมรับจากผู้บริโภคในเรื่องของรสชาติตลอดจนความพึงพอใจที่ได้รับประทานชมพู่เพชรชนิดที่วิเศษกว่าที่อื่นใด ชมพู่เพชรสายรุ้ง ชมพู่พันธุ์แท้เป็นผลไม้ขึ้นชื่อของจังหวัดเพชรบุรี ท่านผู้ว่าราชการจังหวัดเพชรบุรี คุณชาย พานิชพรพันธุ์ ได้ออกมาบอกว่า ชมพู่เพชรสายรุ้งได้รับการจดทะเบียนกับกรมทรัพยสินทางปัญญา …
มีภาพจาก สปป.ลาว มาฝาก เป็นภาพที่ไม่ต้องบรรยาย เสียดายที่มีเวลาน้อยมาก ไม่มีโอกาสอย่างที่ตั้งใจ
ภาพแบบนี้เอามาฝากได้เท่านี้เองครับ………….Mr. V…
“ให้”
♪..♫..♪… คำเดียวสั้นๆ แต่มีความหมาย…คือรักนั่นไงขวัญใจของพี่ ..♪♪…..♫♫ .. ..♪
อู้ยยยยยย ม่ะเกี่ยวม่ะเกี่ยว เพลงซึ้งซึ้ง หม้อหม้อ กะทะกะทะ นี่ไม่เกี่ยว จ้ะ แฮ่ๆ @,<
“ให้” ที่จะพูดถึงนี้
เป็นคำเดียวสั้นๆ แต่ให้คุณค่าลึกซึ้ง…
ตกเรื่อง…เก็บมาเล่า…
จากงานซ้อมมมม ซ้อมรับปริญญาน่ะ อิอิ ^^
อิฉันมีโอกาสได้ไปเยี่ยมชม “ดูงานตามอัธยาศัย”
ด้วยภารกิจของบุตรเป็นเหตุ ณ ดินแดนนนทรีต้นใหญ่
ภารกิจการเป็นสารถีแต่เช้ามืดจึงเป็นธรรมดา
ที่บรรดา สว.ทั้งหลายทั้งที่เดินทางมาใกล้-มาไกล
เมื่อส่งลูกน้อยหอยโข่งเข้าหอประชุมแล้ว ต่างคนก็ต่างหามุมงีบบบบบ
หรือ หางีบตามมุม…อะไรประมาณนั้น
อิฉันเองก็พยายามหาเหมียนกัลลล
แต่ด้วยความที่มัวแต่เดินไปมาแบก…สัม…พารกกกกก
…ของหนุ่มสาว …
วนิษา เรซ. อัจฉริยะ–เรียนสนุก. ปทุมธานี : อัจฉริยะสร้างได้, 2551
เห็นหนังสือเล่มเล็กนี้มีชื่อเรื่องน่าสนใจ ผู้แต่งคือหนูดี (วนิษา เรซ) จึงได้ยืมไปอ่าน เมื่ออ่านแล้วก็คิดถึงนักศึกษาที่บ้านจึงได้แนะนำให้อ่านด้วย
ผู้เขียน (หนูดี) ได้รวบรวมเอาเทคนิคต่างๆที่ใช้ในสมัยเรียนที่มหาวิทยาลัย เป็นการเรียนแบบง่ายๆ เรียนอย่างมีความสุขและได้ใช้ชีวิตครบถ้วนมีเวลาเล่น รวมถึงการทำประโยชน์ให้กับสังคม
หนังสือเล่มนี้นำเสนอแบบการเล่าเรื่องเป็นบทสั้นๆ …
ระหว่างรอลูกเรียนพิเศษได้อ่าน นสพ.เดลินิวส์ ฉบับวันที่ 8 ก.ค.55 เจอข่าวที่ให้ความรู้เลยนำมาฝากค่ะ นักวิทยาศาสตร์ มช.คิดค้นการนำเปลือกหอยแครงมาใช้แทนวัสดุ ทดแทนกระดูกมนุษย์ได้สำเร็จเป็นครั้งแรกของโลก ช่วยลดต้นทุนในการนำเข้าวัสดุทดแทนกระดูกมนุษย์จากต่างประเทศได้ เพราะมีราคาถูกกว่าหลายร้อยหลายพันเท่าและมีประสิทธิภาพดีกว่าวัสดุทดแทนที่ทำจากโลหะและยื่นจดสิทธิบัตรแล้ว เตรียมถ่ายทอดเทคโนโลยีสู่ภาคเอกชนที่สนใจ เพื่อต่อยอดออกสู่เชิงอุตสาหกรรม
นพ.สิทธิพร บุณยนิตย์ หน.หน่วยวิจัยชีววัสดุและเครื่องมือแพทย์ และอาจารย์ประจำภาควิชาศัลยศาสตร์ คณะแพทย์ศาสตร์ …