นอกจากเราจะต้องใช้สมองและร่างกายสู้กับงาน ในช่วงบ่ายแล้ว ยังต้องสู้กับความง่วงจากการรับประทานอาหารมื้อกลางวัน มื้ออร่อยอีกด้วย แต่ถ้าไม่อยากง่วง หรือรู้สึกไม่ดีก็ควรงดอาหารเหล่านี้ในยามบ่ายจ้า…
ช็อกโกแลต
นอก จากจะอร่อยแบบไม่มีลิมิตแล้ว ช็อกโกแลตยังมีสารฟีนิลอะลานีนในปริมาณมาก ซึ่งเป็นกรดอะมิโนที่ช่วยให้ร่างกายคลายเครียดและอยากพักผ่อน และจะทำให้คุณง่วงนอนได้ในทันทีทันใด
ขนมปังขาวและข้าวขาว
ใน แป้งขัดสีจะมีคาร์โบไฮเดรตชนิดเร่งด่วน ซึ่งจะเข้าสู่ตับอ่อนได้ทันที จากนั้นตับอ่อนก็จะหลั่งอินซูลินออกมา ทำให้เลือดมีน้ำตาลเพิ่มขึ้น ทีนี้สมองเราก็จะเบลอ… เคลิ้ม …
การค้นหาวารสาร /หนังสือพิมพ์
สิ่งพิมพ์ต่างๆที่เป็นตัวเล่มที่หอสมุดฯ จัดซื้อและได้รับบริจาค เช่น วารสาร หนังสือพิมพ์ หนังสือ มีทั้งภาษาไทย และภาษาต่างประเทศ
นอกเหนือจากงานหน้าที่หลักที่รับผิดชอบงานการเงินและงบประมาณของงานพัฒนาทรัพยากรฯ แล้ว นับตั้งแต่เดือนกรกฎาคม 2554ได้รับมอบหมายให้ทำหน้าที่งานหลักอีกหนึ่งงาน คือ การลงทะเบียนสิ่งพิมพ์ต่อเนื่อง จัดส่งงานวารสาร และงานศูนย์ข้อมูลภูมิภาคตะวันตก เพื่อให้บริการผู้ใช้ห้องสมุด เช่น …
เมื่อวันที่ไปตรวจเส้นเลือดขอดที่โรงพยาบาลศิริราช จึงขอนำมาเล่าให้ฟังกันเผื่อไว้เป็นความรู้เล็ก ๆ น้อย สำหรับเพื่อน ๆ หรือใครเป็นโรคนี้อยู่ โดยหมอได้ซักประวัติของเราว่า ทำงานที่ไหน ทำหน้าที่อะไร พอเราตอบกลับไป คุณหมอบอกว่าเป็นเพราะว่าเรานั่งทำงานเป็นเวลานาน ๆ หรือว่ายืนนาน ๆ ให้ลุกเดินบ่อย ๆ บ้าง และคุณหมอยังบอกอีกว่าปัจจุบันนี้โรคนี้เป็นกันมากขึ้นสำหรับคนที่ทำงานในออฟฟิคหรือสำนักงาน ก็เลยถามต่อไปว่าจะมีผลเกี่ยวกับระบบสมองหรือระบบหัวใจบ้างหรือไม่ …
ไมเกรนเกิดจากความผิดปกติของระบบประสาทที่หลอดเลือดแดงบริเวณศีรษะ ถ้าเป็นแล้วก็จะเป็นลักษณะเรื้อรังไม่หายขาดแล้วมักจะมีปัจจัยกระตุ้นให้เกิดอาการปวดหัวไม่เกรนขึ้น ดังนี้
1. อาหาร อาหารบางชนิดกระตุ้นให้เกิดอาการได้ เช่น คาเฟอีน ผงชูรส ช็อกโกแลต ชีส ผลไม้เปี้ยว ไส้กรอก เป็นต้น
2. สภาพร่างกาย นอนไม่พอ เครียด วิตกกังวล ทำงานหนัก …
เมื่อวันศุกร์ที่ 25 พฤษภาคม 2555 นางกาญจนา สุคนธมณี หัวหน้าหอสมุดพระราชวังสนามจันทร์ได้ให้การต้อนรับคณะเยี่ยมชมการศึกษาดูงานจากแผนกห้องสมุด งานวิทยบริการและเทคโนโลยีสารสนเทศมหาวิทยาลัยเทคโนโลยีราชมงคลล้านนา ภาคพายัพ จังหวัดเชียงใหม่ โดยมี นางวิภาวรรณ ปลัดคุณ หัวหน้าแผนกห้องสมุด เป็นหัวหน้าคณะศึกษาดูงานในครั้งนี้
หลังจากนั้น นางกาญจนา สุคนธมณี หัวหน้าหอสมุดพระราชวังสนามจันทร์ ได้กล่าวต้อนรับและแนะนำคณะที่มาเยี่ยมชมและศึกษาดูงานในห้องฉายวีดีทัศน์ชั้น …
งานนี้สำหรับบุคคลที่เชื่อเรื่องโชครางและฤกษ์ยาม อาจจะมีผลบ้างไม่มากก็อย่างน้อยก็ทางใจหละครับ
มหาศิริมงคลของการตัดผม
ตัดผม วันอาทิตย์ เป็นวันดี จะมีอายุยืนยาว
ตัดผม วันจันทร์ เป็นวันดี จะมีแต่โชคลาภ
ตัดผม วันอังคาร เป็นวันไม่ดี ศัตรูจะทำร้าย ให้โทษ
ตัดผม …
จากกรณีที่นายเอนก เพิ่มวงศ์เสนีย์ เลขาธิการสภาการศึกษา เปิดเผยภายหลังการประชุมคณะกรรมการการศึกษาปฐมวัยแห่งชาติว่า ที่ประชุมได้มีการหยิบยกเรื่องการเปลี่ยนคำในสุภาษิตไทยขึ้นมา โดยมีการเสนอให้เปลี่ยนสุภาษิตที่ว่า “รักวัวให้ผูก รักลูกให้ตี” เป็น “รักวัวให้ผูก รักลูกให้กอด” เพื่อให้เกิดค่านิยมใหม่ที่จะช่วยเติมเต็มความอบอุ่นในครอบครัวมากขึ้นนั้น และเพื่อใช้เป็นนโยบายยุทธศาสตร์การศึกษาปฐมวัยและดำเนินการตั้งแต่ปีการศึกษา 2556 โดยจะมีการเสนอขอความเห็นชอบจากที่ประชุมคณะรัฐมนตรี (ครม.) …