4 น้ำ 4 คุณค่า เพื่อพลังงาน

น้ำสมุนไพร ที่ไม่ควรพลาด…..

ตอนอยู่บริการ24 ชั่วโมง หอสมุดพระราชวังได้มีน้ำขิงไว้ให้บริการในยามค่ำคืนซึ่งนับว่า  น้ำขิง : มีสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายมากทีเดียวอุดมไปด้วยแคลเซียมที่ช่วยบำรุงกระดูกและฟัน มีวิตามิน บี 1  บี 2 และเกลื่อแร่ชนิดต่างๆ  มีสารเบต้าแคโรทีน ช่วยต้านมะเร็งได้ และยังมีคุณสมบัติเป็นยาแก้ท้องอืด ท้องเฟ้อ ขับเสมหะ คลื่นไส้อาเจียน เมารถ  เมาเรือ ลดการจับตัวของลิ่มเลือด ช่วยเพิ่มการหลั่งน้ำดีและน้ำย่อย ทำให้ระบบย่อยทำงานได้ดีขึ้น และในขิงแก่ยังมีน้ำมันหอมระเหยทำให้น้ำขิงมีกลิ่นหอมชวนดื่ม
และยังมีน้ำสมุนไพรอื่นๆที่น่าสนใจมี น้ำใบบัวบก : น้ำใบบัวบกมีวิตามินเอสูงมาก เหมาะสำหรับคนที่ต้องใช้สายตาทำงานหนัก อยู่เป็นประจำ เพราะจะช่วยบำรุงสายตาได้อย่างดี และยังมีแคลเซียมและวิตามินบี1 สูงกว่าผักชนิดอื่นอีกด้วย ประโยชน์อื่นๆ ของน้ำใบบัวบกคือ ใช้แก้ช้ำใน แก้ฟกช้ำดำเขียว แก้ร้อนใน บำรุงสมอง บำรุงหัวใจ ถ้าดื่มทุกวันเป็นเวลา 1 อาทิตย์จะช่วยลดความดันโลหิตได้ แก้แผลอักเสบและรักษาแผลในกระเพาะอาหาร  ทำให้เลือดแข็งตัวเร็ว ช่วยขับปัสสาวะและยังมี น้ำลูกเดือย : เป็นเครื่องดื่มที่อุดมไปด้วยฟอสฟอรัส จึงช่วยบำรุงกระดูกได้ดี เหมาะสำหรับเด็ก ที่กำลังเจริญเติบโต นอกจากนี้ยังมีวิตามินเอที่ช่วยบำรุงสายตา ช่วยให้เจริญอาหารและเหมาะที่เป็นอาหาร สำหรับผู้ป่วยที่กำลังพักฟื้น คนสมัยก่อนใช้น้ำลูกเดือยเป็นยาขับปัสสาวะ แก้ร้อนใน บำรุงไต บำรุงกระเพาะอาหารและม้าม แก้อาหารคลื่นไส้อาเจียน และโรคท้องร่วงได้
และยังมี น้ำว่านหางจระเข้ : ประโยชน์ของว่านห่างจระเข้อยู่ที่วุ้นซึ่งมีประสิทธิภาพในการสมานแผล
ทำให้แผลหายเร็ว ช่วยเร่งการเจริญเติบโตของเซลล์ที่อยู่รอบๆ แผล และถ้าเอาไปทานก็จะช่วยบำรุงร่างกาย ทำให้หายอ่อนเพลีย ช่วยให้ระบบขับถ่ายทำงานเป็นปกติ แต่เนื่องจากสารสำคัญในว่านหางจระเข้จะมีประสิทธิภาพสูงสุดเมื่อใช้สดๆ ดังนั้นเมื่อตัดออกมาแล้วจึงควรใช้ทันที อย่าวางทิ้งไว้และก่อนใช้ควรล้างยางสีเหลือๆ ออกให้หมดก่อน เพื่อไม่ให้เกิดอาการคันหรือแพ้ในภายหลัง
และคิดว่าครั้งต่อๆไป หอสมุดพระราชวังสนามจันทร์ คงมีน้ำสมุนไพรที่มีคุณค่ามาให้พวกเราได้ลองดื่มกันนะคะ    🙄
ข้อมูลจาก น้ำสมุนไพร 108