The International Day of Happiness 20 March = วันความสุขสากล
กระแสความสุขในการทำงานมาแรงเหลือเกินหลังจากที่หอสมุดฯ ได้จัดการสัมมนาในหัวข้อ “งานสนุก สุขสร้างได้” จนเกิดบล็อกเกี่ยวกับการสัมมนาครั้งนี้ตามมามากมาย แสดงว่าพวกเราต่างแสวงหา “ความสุข” ในองค์กร
ป้ายโฆษณาหนึ่งที่เราท่านอาจเคยพบกันมาแล้วบ้างนั่นคือ “วันสุข” …
Author: thitima
ความดันโลหิตสูงเป็นโรคเรื้อรังไม่สามารถรักษาให้หายขาดได้ และเรามักจะได้รับคำบอกกล่าวว่าผู้ป่วยต้องใช้ยาควบคุมความดันโลหิตสูงไปตลอดชีวิต โรคนี้เป็นปัจจัยเสี่ยงอย่างหนึ่งของการเสียชีวิตมากเป็นอันดับ 3
ปัจจัยที่ทำให้เกิดความดันโลหิตสูง จำแนกได้ดังนี้ 1) แบบไม่ทราบสาเหตุ แต่เชื่อว่ามีปัจจัยที่เกี่ยวข้อง ได้แก่ เชื้อชาติ ความอ้วน การบริโภคเกลือในปริมาณสูง ความเครียด กรรมพันธุ์ ระดับการศึกษาและภูมิประเทศที่อยู่อาศัย 2) ความดันโลหิตสูงที่ทราบสาเหตุ ซึ่งอาจรักษาได้และไม่ได้ ได้แก่ …
สำหรับตัวดิฉันเองถือได้ว่าเป็นคนที่รักสุขภาพคนหนึ่ง แต่อาจจะเข้าทำนองปากก็บอกว่ารักสุขภาพนะจ๊ะแต่ขณะเดียวกันการดำเนินชีวิตกลับทำร้ายสุขภาพของตนเอง เช่น นอนดึกประจำ เป็นต้น
หลังจากได้อ่านหนังสือ นาฬิกาชีวิต จึงได้รู้สึกว่าอาการปวดเมื่อยที่เป็นอยู่ทุกวันนี้เกิดจากการดำเนินชีวิตที่ไม่ถูกต้องนั่นเอง ดังนั้นจึงขอแนะนำการดำเนินชีวิตเพื่อให้มีสุขภาพดีและมีความสุข จากหนังสือเรื่อง นาฬิกาชีวิต : เพื่อสุขภาพดีและมีความสุข ของ คงคา หิมาลัย เลขเรียก RA776.95 ค22
หลักใหญ่ๆ …
นพวรรณ สุขโขจัย. 50 สุดยอดผู้นำหญิงของโลก. กรุงเทพฯ : ไทยควอลิตี้บุ๊คส์ (2006), 2554. 256 หน้า.
เห็นชื่อหนังสือเล่มนี้ที่รวบรวมหญิงเก่งถึง 50 คน หลากหลายอาชีพ ทั้งผู้นำประเทศ ผู้นำองค์การต่างๆ นักการเมือง ข้าราชการระดับสูง …
เมื่อวันที่ 17-18 พ.ค. 2556 หอสมุดพระราชวังสนามจันทร์ ได้จัดสัมมนาบุคลากร ณ แก่งกระจาน โบ๊ทเฮาส์ พาราไดซ์ รีสอร์ท จังหวัดเพชรบุรี และศึกษาเรียนรู้แบบเศรษฐกิจพอเพียงที่เรือนจำชั่วคราวเขากลิ้ง ออกเดินทางกันเวลา 6.30 น. ไปถึงสถานที่สัมมนาเวลาประมาณ 9.20 น. เริ่มเปิดการสัมมนาโดย …
เมื่อวันที่ 8-13 มี.ค. 56 ดิฉันและสมาชิกชาวหอสมุดฯ ได้ไปเที่ยวเมืองกุ้ยหลิน ประเทศจีน โดยการชักชวนของน้องศรัญญาซึ่งเคยทำงานกับหอสมุดฯ ของเรามาก่อนและชวนผ่านมาทางพี่เรณู เริ่มต้นการเดินทางโดยน้องศรัญญาส่งรถตู้มารับพวกเรา 2 คัน เมื่อไปถึงสนามบินไกด์มารับพร้อมแจกอาหารเช้าเป็นข้าวเหนียวหมูทอด พร้อมน้ำดื่มขวดเล็ก คณะเดินทางกลุ่มเรามีทั้งหมด 31 คน กลุ่มอื่นเห็นพวกเรามีข้าวเหนียวหมูทอดกินถามว่าไปซื้อที่ไหน บอกว่าไกด์นำมาแจกเขาเลยเดินหนีไป การไปเที่ยวโดยมีไกด์ที่ดีทำให้ได้รับความสะดวกทุกอย่าง …
ชมรมข้าราชการมหาวิทยาลัยศิลปากรถือกำเนิดขึ้นมาเมื่อปี พ.ศ.2537 โดยมีพี่ปิยพงศ์ มณีศรี อดีตเลขานุการคณะเภสัชศาสตร์ ปัจจุบันเป็นข้าราชการบำนาญ เป็นประธานชมรมข้าราชการ มศก. คนแรก และต่อเนื่องมาอีกหลายท่าน ซึ่งหนึ่งในนั้นมีพี่แมว กาญจนา หัวหน้าหอสมุดฯ ของเราด้วย
ปัจจุบันประธานชมรมข้าราชการ มศก.คือคุณทิพนิภา เหรียญทอง ซึ่งในรอบนี้กำลังจะหมดวาระลงแล้ว การไปเที่ยวกับชมรมข้าราชการทำให้พวกเราได้รู้จักกันมากขึ้น ได้กินอิ่มจังตังค์อยู่ครบหากไม่ซื้อของรายทางที่จอดแวะ …