เด็กที่มีสุขภาพจิตดี หมายความว่า เด็กที่มีการพัฒนาการเป็นตามวัยปกติ มีอารมณ์รื่นเริง และมีสติปัญญาที่พัฒนาการเหมาะสมไปตามวัย สามารถทำงานเป็นกลุ่ม เข้าสังคมได้ เวลาที่มีความเครียดหรือมีการเปลี่ยนแปลงสิ่งแวดล้อมเด็กสามารถปรับตัวได้ และมีความคิดสร้างสรรค์ มีความอยากรู้อยากเห็น มีเด็กบางรายที่มีสุขภาพจิตไม่ดี อาจเกิดจากการเลี้ยงดูของพ่อแม่ ผู้ปกครอง เช่นการปล่อยให้เด็กอยู่ตามลำพัง ไม่มีเวลาให้และไม่ให้ความสำคัญ ทั้งๆที่เด็กมีสติปัญญาที่ดี แต่จะทำให้เด็กไม่รู้จักการเข้าสังคม ชอบและชินกับการอยู่คนเดียว ไม่มีเพื่อน …
อาหารการกินของคนยุคใหม่เน้นไปทางสุขภาพมากขึ้น คนในยุคนี้มีความรักสุขภาพกันมาก ไม่ว่าจะเป็นวัยรุ่น วัยทำงาน และวัยชรา ส่วนตัวแล้วก็สนใจเรื่องนี้เช่นกัน จึงศึกษาและหาข้อมูลเพื่อคนที่เรารัก ให้มีสุขภาพที่ดี โดยเฉพาะเรื่องสมองเพื่อลดปัญหาโรคสมองเสื่อม โรคอัลไซเมอร์ เป็นต้น สิ่งที่เราจะดูแลสุขภาพได้ด้วยตนเองเบื้องต้นก็คือ เรื่องอาหาร จึงขอเน้นไปที่อาหารบำรุงสมอง
หลักการเลือกรับประทานอาหารบำรุงสมอง ด้วยการเลือกรับประทานอาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ อาหารที่บำรุงสมองได้ดี ควรช่วยเพิ่มการไหลเวียนเลือดไปเลี้้ยงสมอง และควรหลีกเลี่ยงการทานอาหารที่ปนเปื้อนโลหะหนักหรือมีส่วนผสมสารเคมี…
ประเทศไทยเรามี 77 จังหวัด แต่ทราบกันหรือไม่ว่าป้ายทะเบียนรถมี 78 ชื่อ ที่เพิ่มขึ้นมาก็คือ “เบตง”
เบตง เป็นอำเภอหนึ่งที่อยู่ในจังหวัดยะลา เหตุที่มีรถป้ายทะเบียนเบตง เพราะเมื่อก่อนการเดินทางระหว่างอำเภอเบตง กับอำเภอเมืองยะลานั้นเส้นทางเดินทางลำบากมาก ระยะทางไกลกันเกือบ 150 กม. ทางโค้งเยอะ …
เครื่องฉายโปรเจคเตอร์ คืออุปกรณ์ฉายภาพที่ใช้ในการนำเสนอข้อมูลต่างๆ มีความสามารถในการขยายสิ่งที่ต้องการจะแสดงให้มีขนาดที่ใหญ่ ทำให้มองเห็นได้ชัดเจนขึ้น และยังสามารถนำภาพหรือข้อมูลต่างๆ แสดงให้คนดูได้หลายคนพร้อมๆ กัน
ในปัจจุบัน เครื่องฉายโปรเจคเตอร์ เป็นที่นิยมใช้กันมากอย่างแพร่หลายในหน่วยงานราชการ, สถานศึกษา, บริษัท และที่บ้าน โดยสามารถรองรับสัญญาณภาพจากคอมพิวเตอร์, …
DSpace เป็นโปรแกรมประเภท Open Source ใช้เป็นคลังข้อมูลดิจิทัล (Digital Repository) สามารถจัดการสื่อดิจิทัลได้ทุกประเภท รองรับงานนำเข้า (Capture) จัดเก็บ (Store) กำหนดดัชนีการเข้าถึง (Index) เผยแพร่ (Distribute) และสงวนรักษา (Preserve)
DSpace …
ในช่วงที่ผ่านมา มักได้รับการแจ้งจากงานบริการสารนิเทศ และการสอบถามของผู้ใช้บริการว่า เมื่อติดตั้งใช้งาน EndNote X8 แล้ว ไม่พบเมนู Add-Ins ของโปรแกรม EndNote X8 ใน Microsoft Word
การแก้ปัญหากรณีนี้ทำได้ในหลายวิธี ซึ่งอาจจะมองว่ามีขั้นตอนยุ่งยาก แต่ก็จำเป็นที่จะต้องทำ ในที่นี้จะบอกถึงการแก้ปัญหาในเบื้องต้นจากที่ตัวเองได้นำมาใช้และค่อนข้าง …
มีคนเคยพูดกับผมว่าการออกกำลังกายคือ การฝากธนาคารชนิดหนึ่ง นั่นคือการฝากสะสมความมีสุขภาพดีไว้ ผมคิดตามและเห็นด้วยและอยากสะสมการออกกำลังกายเพื่อฝากธนาคารสุขภาพให้มากขึ้นบ้าง
ชาว สว. หรือสูงวัยการออกกำลังกายที่นับว่าดีประเภทหนึ่งคือ การเดิน เพราะจะวิ่งก็คงวิ่งไม่ไหวโดยเฉพาะตัวผมเอง เพราะปัญหาเข่าเสื่อม
เวลาในการเดินออกกำลังกายของผม แต่เดิมส่วนใหญ่จะเป็นตอนหัวค่ำหลังทานอาหารแล้ว สถานที่เดินก็คือหน้าแฟลตทรงพล 1-3 …