พรุ่งนี้เป็น วันอาสาฬหบูชา และต่อไปอีกหนึ่งวันก็คือ วันเข้าพรรษา  ซึ่งสองวันสำคัญสำหรับชาวพุทธเรานั้นจะอยู่คู่กันมาโดยตลอด  ในระยะหลายสิบปีมานี้มีการเชิญชวนผู้ที่ชอบเสพสุราทั้งหลายให้หันมา งดเหล้าช่วงเข้าพรรษา ถือเป็นการรณรงค์ระดับชาติกันเลยทีเดียวเพราะปัจจุบัน “เหล้า” หรือ “สุรา” จัดเป็นปัญหาระดับชาติที่หลายฝ่ายหันมาให้ความสนใจและใส่ใจอย่างจริงจัง เพราะเหล้าหรือสุรานั้นเป็นต้นเหตุของพฤติกรรมอันไม่พึงประสงค์และการกระทำที่ไม่สมควรตั้งแต่ระดับเล็กน้อยจนถึงขั้นร้ายแรงต่างๆ นานาของผู้ดื่มทั้งหลายดังที่ปรากฏเป็นข่าวอยู่ตามสื่อต่างๆในทุกวันนี้  ช่วงเข้าพรรษาจึงถือเป็นโอกาสทองสำหรับผู้ที่ตั้งปณิธานว่าจะงดเหล้าในช่วงสามเดือนนี้หรือจะเลิกดื่มเหล้าตลอดไปเลยก็ยิ่งดีจะเป็นกุศลแก่ตนเองและครอบครัวอีกต่างหาก
“เหล้า”หรือ”สุรา” จัดเป็นเมรัยชนิดหนึ่งใช้ดื่มกิน เป็นเครื่องดื่มที่มีเอทิลแอลกอฮอล์เป็นส่วนประกอบสำคัญ แอลกอฮอล์ในเหล้านั้นมีฤทธิ์ไปกดประสาทส่วนกลาง  เหล้าเป็นน้ำเมาที่เกิดจากการหมักแล้วอาศัยยีสต์เป็นตัวเปลี่ยนน้ำตาลให้เป็นแอลกอฮอล์ …

Read More

pic003      หนังสือเล่มนี้ได้รับรางวัลหนังสือดีเด่น ประเภทสารคดี (สพฐ.) ในปี 2551 เป็นหนังสือที่รวบรวมความรู้จากสารพัดแหล่งสารสนเทศ ที่เกี่ยวกับช้าง แล้วเล่าออกมาด้วยภาษาที่เข้าใจง่าย สนุก ได้ความรู้ทุกด้าน ทั้งเชิงวัฒนธรรม ประเพณี โบราณคดี ศาสนา อารยธรรม วิทยาศาสตร์ ครบถ้วนมาก แม้ว่าตัวเล่มจะมีจำนวนหน้าไม่มากนัก แต่สามารถรวบรวม ถ่ายทอด …

Read More

sun
ตั้งแต่เด็กมาแล้วเราได้รับรู้และถูกบอกกล่าวกันตลอดมาว่าพระอาทิตย์ขึ้นทางทิศตะวันออก และตกทางทิศตะวันตก เหตุไฉนหนังสือเล่มนี้จึงบอกว่า “อาทิตย์ขึ้นทางทิศตะวันตก”
หนังสือเล่มนี้เป็นหนึ่งในหนังสือเสริมกำลังใจ ชุดที่ 4 ซึ่งรวบรวมเรื่องราวสั้น ๆ ให้แง่คิดหลาย ๆ อย่างเกี่ยวกับการใช้ชีวิต ผู้เขียนกล่าวว่า เราถูกฝังหัวมาแต่เด็กให้มองโลกแบบที่เรามองกัน คือ ทิศเหนืออยู่ข้างบน ทิศใต้อยู่ข้างล่าง เราหันหน้าไปทางหัวรถเสมอเมื่อขึ้นรถเมล์ ฯลฯ และหากไม่ทำตามกรอบต่าง …

Read More

การทำงานให้ประสบความสำเร็จและเป็นไปได้อย่างราบรื่นในที่ทำงาน
มีคำแนะนำคือ
1. ใช้หลักบวก 80%
จากการวิจัยพบว่า เมื่อคนเรามีอารมณ์ด้านลบ เช่น ถูกวิจารณ์หรือปฏิเสธ
ร่างกายจะหลั่งฮอร์โมนที่ตอบสนองต่อความเครียด (Cortisol) มากผิดปกติ
ซึ่งจะปิดกั้นการคิดวิเคราะห์ แต่สร้างกลไกปกป้องตั่วเองแทน
ส่วนคนที่คิดบวก ร่างกายจะหลั่งฮอร์โมนแห่งความผูกพัน (Oxytocin)
ซึ่งกระตุ้นความสามารถในการสื่อสารความร่วมมือ และความไว้ใจผู้อื่น
รวมถึงกระตุ้นความคิดให้รอบด้าน …

Read More

66พระไพศาล วิสาโล. (2544). จิตแจ่มใส ดอกไม้บาน : ศิลปะแห่งความสุขในทุกองศาของชีวิต. กรุงเทพฯ: มูลนิธิสุขภาพไทย.
             การต่อสู้แข่งขันในสังคมยุคปัจจุบัน ก่อให้เกิดความเครียดทำให้มีความสุขน้อยลง คนในปัจจุบันเป็นคนทุกข์ง่าย และสุขยาก ไม่มีอะไรที่ทำให้เราเป็นทุกข์ได้มากเท่ากับจิตใจของเราเอง จะทุกข์หรือสุข “อยู่ที่ใจ” เราต้องมีความสุขกับการทำงานต้องให้ความรัก ความใจใส่แก่งานทุกชิ้นที่เราทำ ไม่ว่าเป็นงานอะไร

Read More

หน้าลิขสิทธิ์ คือ อะไร
หน้าลิขสิทธิ์  เป็นหน้าที่อยู่ด้านหลังปกใน แสดงรายละเอียดของสิ่งพิมพ์ที่ต้องการให้คุ้มครองสิทธิ์ ตั้งแต่ ชื่อหนังสือ ชื่อผู้เขียน เจ้าของสิทธิ์  ปีที่มีการจดทะเบียนลิขสิทธิ์แต่ละครั้ง เป็นการสงวนลิขสิทธิ์ ไม่ให้คัดลอกเผยแพร่ก่อนได้รับอนุญาต  ข้อมูลทางบรรณานุกรมแห่งชาติ ที่ประกอบไปด้วย รายละเอียดของหนังสือ  ชื่อโรงพิมพ์   ปีที่พิมพ์ จำนวนหน้า ภาพประกอบ …

Read More