Author: yam

ความเครียดเป็นเรื่องที่เกี่ยวข้องกับร่างกายและจิตใจโดยตรง เป็นเรื่องของความรู้สึกไม่พอใจ ไม่ชอบใจ รู้สึกว่าสิ่งนั้นเกินกำลัง เกินความสามารถที่เราจะรับได้ เชื่อได้ว่าหลายๆ คนคงจะเคยเกิดเหตุการณ์แบบนี้กับตนเองไม่มากก็น้อยแล้วแต่สถานการณ์ของแต่ละคนที่พบเจอ ความเครียดนั้นมีหลายระดับ เครียดมาก เครียดน้อยแตกต่างกันไป และขึ้นอยู่ว่าแต่ละคนจะรับมือได้มากน้อยแค่ไหน ถ้าความเครียดอยู่ในระดับพอดีกับตัวเรา เราสามารถรับและควบคุมได้ จะช่วยกระตุ้นให้เรามีพลัง มีความกระตือรือร้นในการต่อสู้ชีวิต เอาชนะอุปสรรคต่างๆ ได้อย่างไม่ย่อท้อ  แต่เมื่อใดที่ความเครียดมากเกินไป จนเราไม่สามารถควบคุมได้ เมื่อนั้นเราจึงควรหาวิธีกำจัดความเครียดออกไปกันดีกว่า…

สิ่งแรกที่เราเข้ามาทำงาน และได้จากหน่วยงานเป็นอันดับแรกก็คือ “โต๊ะทำงาน” เมื่อเราอยู่นานมากขึ้นเท่าไหร่ โต๊ะทำงานก็มีสมบัติมากขึ้นเท่านั้น สมบัติที่พูดถึงก็คือ เอกสารต่างๆ หรือของตกแต่งบนโต๊ะทำงานเพื่อสร้างความจรรโลงใจของเราเอง เมื่อมากๆ เข้าก็กลายเป็นโต๊ะทำงานที่แสนจะ “รก” ซึ่งปกติคนเรามักคิดว่า โต๊ะทำงานนั้นควรจัดให้เป็นระเบียบเรียบร้อย สบายตาต่อผู้ทำงานและผู้พบเห็น  แต่หารู้ไม่ว่า นักวิชาการชาวเยอรมัน ได้วิจัยแล้วว่า การที่โต๊ะทำงาน “รก” นั้นสามารถทำให้คนนั้นทำงานได้ดีขึ้น …