กินกล้วยไม่ทันทำไงดี ? หลาย ๆ คนคงจะเคยประสบปัญหากินกล้วยที่ปลูกไว้ที่บ้าน หรือซื้อมาเป็นหวีไม่ทัน เหลือจนสุกงอม เปลือกดำไม่น่ากิน จะทิ้งก็เสียดาย วันนี้จาจะมาแบ่งปันเมนูสุขภาพ ทำได้ง่าย ๆ จากของไม่กี่อย่าง แต่พระเอกก็คือกล้วยค่ะ เมื่อไม่กี่วันที่ผ่านมาจาได้กล้วยน้ำว้าจากสวนหลังบ้านของพี่ษรมา 1 หวี จาก็เอามาแบ่งให้พี่ ๆ ในงานด้วย แต่ก็ยังไม่หมด จนน้องสุกงอมมากแล้ว ด้วยความเสียดายเลยปิ๊งไอเดียขึ้นมา จาเคยเห็นเมนูสุขภาพที่ทำจากกล้วยผ่านหน้า feed หลายครั้ง วันนี้เลยจะลองมาทำดูค่ะ

<\/p>\n

\u0e01\u0e34\u0e19\u0e01\u0e25\u0e49\u0e27\u0e22\u0e44\u0e21\u0e48\u0e17\u0e31\u0e19\u0e17\u0e33\u0e44\u0e07\u0e14\u0e35 ? \u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22 \u0e46 \u0e04\u0e19\u0e04\u0e07\u0e08\u0e30\u0e40\u0e04\u0e22\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e2a\u0e1a\u0e1b\u0e31\u0e0d\u0e2b\u0e32\u0e01\u0e34\u0e19\u0e01\u0e25\u0e49\u0e27\u0e22\u0e17\u0e35\u0e48\u0e1b\u0e25\u0e39\u0e01\u0e44\u0e27\u0e49\u0e17\u0e35\u0e48\u0e1a\u0e49\u0e32\u0e19 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e0b\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e32\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2b\u0e27\u0e35\u0e44\u0e21\u0e48\u0e17\u0e31\u0e19 \u0e40\u0e2b\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e08\u0e19\u0e2a\u0e38\u0e01\u0e07\u0e2d\u0e21 \u0e40\u0e1b\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e14\u0e33\u0e44\u0e21\u0e48\u0e19\u0e48\u0e32\u0e01\u0e34\u0e19 \u0e08\u0e30\u0e17\u0e34\u0e49\u0e07\u0e01\u0e47\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e22\u0e14\u0e32\u0e22 \u0e27\u0e31\u0e19\u0e19\u0e35\u0e49\u0e08\u0e32\u0e08\u0e30\u0e21\u0e32\u0e41\u0e1a\u0e48\u0e07\u0e1b\u0e31\u0e19\u0e40\u0e21\u0e19\u0e39\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e \u0e17\u0e33\u0e44\u0e14\u0e49\u0e07\u0e48\u0e32\u0e22 \u0e46 \u0e08\u0e32\u0e01\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e44\u0e21\u0e48\u0e01\u0e35\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e1e\u0e23\u0e30\u0e40\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e47\u0e04\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e25\u0e49\u0e27\u0e22\u0e04\u0e48\u0e30 \u0e40\u0e21\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e44\u0e21\u0e48\u0e01\u0e35\u0e48\u0e27\u0e31\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e1c\u0e48\u0e32\u0e19\u0e21\u0e32\u0e08\u0e32\u0e44\u0e14\u0e49\u0e01\u0e25\u0e49\u0e27\u0e22\u0e19\u0e49\u0e33\u0e27\u0e49\u0e32\u0e08\u0e32\u0e01\u0e2a\u0e27\u0e19\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e07\u0e1a\u0e49\u0e32\u0e19\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e1e\u0e35\u0e48\u0e29\u0e23\u0e21\u0e32 1 \u0e2b\u0e27\u0e35 \u0e08\u0e32\u0e01\u0e47\u0e40\u0e2d\u0e32\u0e21\u0e32\u0e41\u0e1a\u0e48\u0e07\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e1e\u0e35\u0e48 \u0e46 \u0e43\u0e19\u0e07\u0e32\u0e19\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e01\u0e47\u0e22\u0e31\u0e07\u0e44\u0e21\u0e48\u0e2b\u0e21\u0e14 \u0e08\u0e19\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e2a\u0e38\u0e01\u0e07\u0e2d\u0e21\u0e21\u0e32\u0e01\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27 \u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e22\u0e14\u0e32\u0e22\u0e40\u0e25\u0e22\u0e1b\u0e34\u0e4a\u0e07\u0e44\u0e2d\u0e40\u0e14\u0e35\u0e22\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e21\u0e32 \u0e08\u0e32\u0e40\u0e04\u0e22\u0e40\u0e2b\u0e47\u0e19\u0e40\u0e21\u0e19\u0e39\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e17\u0e35\u0e48\u0e17\u0e33\u0e08\u0e32\u0e01\u0e01\u0e25\u0e49\u0e27\u0e22\u0e1c\u0e48\u0e32\u0e19\u0e2b\u0e19\u0e49\u0e32 feed \u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07 \u0e27\u0e31\u0e19\u0e19\u0e35\u0e49\u0e40\u0e25\u0e22\u0e08\u0e30\u0e25\u0e2d\u0e07\u0e21\u0e32\u0e17\u0e33\u0e14\u0e39\u0e04\u0e48\u0e30<\/p>\n

<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":null,"protected":false},"author":25,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"categories":[3,31,33],"tags":[997,999,998,1000],"class_list":["post-15038","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-blog","category-food-healthy","category-general","tag-997","tag-999","tag-998","tag-1000"],"views":33,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/snc.lib.su.ac.th\/kmblog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/15038","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/snc.lib.su.ac.th\/kmblog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/snc.lib.su.ac.th\/kmblog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/snc.lib.su.ac.th\/kmblog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/25"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/snc.lib.su.ac.th\/kmblog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=15038"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/snc.lib.su.ac.th\/kmblog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/15038\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":15132,"href":"https:\/\/snc.lib.su.ac.th\/kmblog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/15038\/revisions\/15132"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/snc.lib.su.ac.th\/kmblog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=15038"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/snc.lib.su.ac.th\/kmblog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=15038"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/snc.lib.su.ac.th\/kmblog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=15038"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}